Makanan buat Si Rambut

Iseng-iseng baca majalah, nemu artikel yang ngebahas tentang rambut. Buat yang punya masalah rambut kayak rambut kusam, rontok, dan susah diatur?, hmm.. salah satu solusi untuk mengatasinya adalah dengan memberikan nutrisi untuk si rambut lewat makanan. Apa aja sih makanan itu? Let's check it out, guys...


Nuts a.k.a Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3 yang bisa melembabkan rambut. Buat yang punya masalah rambut kusam, kacang-kacangan ini bagus banget lho! soalnya bisa membuat rambut tampak lebih berkilau. Try cashew and almond. Dua jenis kacang-kacangan itu mengandung zinc yang berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menguatkan rambut serta mengurangi kerontokan.




Roti Gandum


Kenapa roti gandum? 

Dibanding dengan roti putih biasa, roti gandum bisa membantu kita untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat dan berkilau karena di dalam gandum dan biji-bijian lainnya terdapat vitamin B, zinc dan zat besi sebagai nutrisi untuk rambut kita.




Ikan Salmon


Salmon mengandung omega 3, vitamin B-12 serta kaya akan protein dan zat besi. Dengan mengonsumsi salmon, kulit kepala kita gak kering. Selain itu, rambut pun tumbuh lebih sehat dan gak kusam. Buat yang suka sushi, banyak-banyakin pesen sushi yang ada salmonnya aja.. hihi

Tapi gak cuma dari ikan salmon aja kok. Ikan tuna, tongkol dan tenggiri misalnya, itu juga mengandung omega 3. 




Dark Green Vegie

Vitamin A, B, C bisa kita dapatkan dari sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam. Vitamin ini penting buat kesehatan rambut karena dari sinilah diproduksi sebum, yaitu substansi minyak yang dihasilkan oleh rambut yang diperlukan untuk melembabkan rambut secara alami.


Milk and Yoghurt


Selain buat tulang kita biar nggak cepet keropos, kalsium yang ada pada susu dan yoghurt ternyata dapat mempercepat pertumbuhan rambut kita, lho...! 

Well, segitu dulu postingan kali ini.. Ini gw kutip dari majalah Gogirl! .. hehe.. semoga bermanfaat yaa

Sinopsis Novel angkatan 66, Larasati

Larasati adalah sebuah roman karya Pramoedya Ananta Toer yang menceritakan pergolakan revolusi di Indonesia pascaproklamasi dari sudut pandang seorang perempuan bernama Larasati, seorang bintang film yang ingin ikut andil dalam revolusi. 

Cerita dimulai dengan perjalanan Larasati dari Jogja ke Jakarta dengan naik kereta. Dalam perjalanannya itu, ia melihat begitu besarnya semangat revolusi yang ditunjukkan para pemuda. Sebuah selendang merah pun diberikan kepadanya dalam perjalanannya ke Jakarta. Selendang yang ia sendiri anggap sebagai bukti semangat revolusi dalam diri pemuda. 

Larasati

Larasati adalah seorang bintang film cantik yang sedang naik daun, akan tetapi tujuannya ke Jakarta bukan hanya untuk mencari ketenaran, tetapi juga menggempur penjajahan dan mendukung revolusi lewat seni. Hal ini digambarkan saat Larasati berjumpa dengan Mardjohan yang mengajaknya sebagai mitra di dunia perfilman dan menawarkannya kesempatan menjadi bintang film terkenal. Ajakan itu ditolaknya, karena Larasatri tak sudi dijadikan alat propaganda NICA. 

Di Jakarta, Larasati bertemu dengan ibunya, Lasmidjah, yang sudah lama tak ditemuinya. Di sana, ibunya menjadi pembantu di rumah orang Arab. Di rumah orang itu pulalah Larasati mau dijadikan istri tak resmi dari pemuda Arab, yang jelas-jelas menjadi mata-mata Belanda.

Di akhir cerita, revolusi yang diperjuangkan pun memberikan hasil. Larasati akhirnya bisa menikmati revolusi dan hidup bersama orang yang dicintainya, yaitu Opsir Oding.